Tiga hari menjelang Hukumonline Run 2024, persiapan dari para peserta terus dimaksimalkan. Tidak terkecuali tim lari dari PLN Runners yang kian gencar berlatih baik secara mandiri maupun bersama-sama.
Ketua PLN Runners Dani Badrazamani mengatakan ada atau tidak ada event lari, para anggota PLN Runners telah memiliki jadwal rutin berlatih. Tidak hanya sekadar berlatih, PLN Runners mengoptimalkan latihan sebagai sarana berlatih lari dengan benar.
“Untuk menghindari cedera kami fokusnya untuk harus lari dengan benar, bukan yang penting lari. Terlepas itu, target kami yang penting finish strong dan senang,” ujar Dani Badrazamani ditemui Hukumonline di sela-sela pengambilan race pack Hukumonline Run 2024 di FX Sudirman Jakarta, Rabu (24/7/2024).
Baca Juga:
- Dibuka! Pengambilan Race Pack Hukumonline Run 2024
- PLN RUNNERS Bersiap Ramaikan Hukumonline Run 2024
Dani mengatakan menjelang ajang Hukumonline Run 2024 ada beberapa persiapan yang dilakukan oleh PLN Runners. Contohnya pada sebelum pengambilan race pack, para tim melakukan strength training dan pada hari Jum’at nanti akan melakukan easy run.
Untuk menghindari kelelahan fisik peserta, Dani melarang para tim PLN Runners untuk berlatih di hari Sabtu, agar optimal untuk berlari di hari Minggu nanti. Ia percaya bahwa hari istirahat adalah bagian dari berlatih lari.
“Kami ingatkan kepada tim untuk istirahat sehari sebelumnya supaya saat event dapat berlari dengan enjoy,” kata Dani.
Untuk menumbuhkan rasa semangat kepada pelari di PLN Runners, ada atau tidak ada kegiatan lari akan selalu ada jadwal untuk berlatih. Hal ini dilakukan untuk menumbuhkan kebiasaan para anggotanya.
Pada gelaran Hukumonline Run 2024 pada Minggu (28/7/2024) nanti, Dani mengaku tidak menyeleksi tim PLN Runners yang terdiri dari hampir 500 anggota tersebut. Ia memberikan kesempatan seluas-luasnya baik bagi anggota yang sudah jago lari maupun yang masih pemula dalam berlari.
“Siapapun yang tertarik boleh ikutan, apalagi satu tim ada tiga orang dan jaraknya juga bersahabat bagi pemula,” lanjut Dani.
Terdapat 8 tim dengan total 24 orang yang menjadi perwakilan PLN Runners di ajang Hukumonline Run 2024. Sebagian besar tim yang turun adalah pelari pemula. Dani mendorong para pelari pemula di PLN Runners untuk ikut serta, karena bisa menjadi langkah awal yang baik untuk meningkatkan kemampuan berlari.
Ia tidak mengharapkan akan meraih podium, karena yang terpenting baginya mengikuti ajang perlombaan lari adalah untuk terus konsisten menjaga hidup sehat dan mengajak banyak orang untuk terpacu mengikuti lari. “Yang penting finish dan foto bareng,” selorohnya.
Dalam kesempatan yang sama, Nurrohman Galih Prihasta yang juga bagian dari tim PLN Runners turut membeberkan persiapan timnya dalam mengikuti Hukumonline Run 2024. Ia mengatakan tidak ada persiapan khusus selain berlatih secara rutin.
“Karena sudah mendekati hari H, kami berlatih sendiri-sendiri. Tapi jika ada kesempatan akan berlatih bersama. Intinya disesuaikan dengan kemampuan sendiri dan jangan over latihan,” jelasnya.
Ia juga mengingatkan rekan satu timnya untuk tidak berlebihan dalam berlatih. Hal itu ditakutkan akan membuat performa pelari turun dan akan berakibat fatal saat pertandingan. “Jangan sampai keok di hari H. Too fast, too much, dan too soon itu kan nggak baik,” kata dia.
Ia optimis seluruh tim PLN Runners dapat mencapai garis finish dan tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Terpenting dari semuanya adalah dapat berlari dengan senang dan dapat menyehatkan.
Sebagai informasi, PLN Runners merupakan salah satu dari 15 komunitas olahraga lari yang ada di perusahaan ketenagalistrikan di Indonesia. Di sela-sela kesibukan kerja, komunitas PLN RUNNER kerap mengadakan ragam kegiatan fun run rutin setiap minggunya.